Gesund und Trainiert
Zeit:
Mo. 18.30 - 20.00 Uhr für Frauen und Männer
Di. 09.30 - 11.00 Uhr für Frauen
Ort: Klein-Auheim
Mitgliedschaft nicht erforderlich!
Ein Herz – Kreislauf – Training mit Elementen aus Aerobic, Mobilisation, Koordination und Stretching.
Übungen für den ganzen Körper sowie ein Rückentraining um die Rumpfmuskulatur zu stärken.
Beendet wird die Stunde mit Entspannung.
